肖宇梁（Rainco），中國內地影視演員、歌手，畢業(yè)于中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院。
2016年1月12日，肖宇梁加入男子組合ZERO-G，從而正式出道；1月15日，隨組合ZERO-G發(fā)布首支MV《孤單告急》；同年10月 ，隨組合舉辦首場(chǎng)演唱會(huì )；12月，隨組合發(fā)布冬季特別單曲《天天念念》。2017年1月，出演個(gè)人首部電視劇《擇天記》。2018年，出演現代探險題材電視劇《沙?！?；同年，主演懸疑喜劇《反騙天下》。
2016年1月4日，肖宇梁隨組合ZERO-G發(fā)布組合首張EP《ZeroGravity》，共收錄了包括同名主打曲和《孤單告急》、《不說(shuō)放棄好嗎》、《十分之十》在內的4首單曲，從而正式出道；2月26日，肖宇梁隨組合ZERO-G一同參與MV《ZeroGravity》的拍攝；3月31日，肖宇梁首次參加音樂(lè )類(lèi)綜藝節目《炫動(dòng)音樂(lè )前線(xiàn)》；4月27日，肖宇梁參加了由小禎、陸琪主持的綜藝節目《小鮮肉拿走不謝》。10月26日，肖宇梁隨組合在上海淺水灣文化藝術(shù)中心Q.Hall舉行了首場(chǎng)演唱會(huì )。12月，隨組合發(fā)布了冬季特別單曲《天天念念》。2017年1月，其出演個(gè)人首部古裝玄幻劇《擇天記》，在劇中飾演天道院大師兄莊換羽。
2018年，出演由南派三叔導演的現代探險題材電視劇《沙?！?，其在劇中飾演悶油瓶張起靈；7月14日，劉天池表演工坊春季晚班的匯報表演在北京舉行，肖宇梁表演了話(huà)劇《基督山伯爵》中的獨白和電影《藍宇》中的片段。
2019年6月20日，肖宇梁主演的帶入式互動(dòng)影視作品《他的微笑》在愛(ài)奇藝上線(xiàn)，在劇中飾演啟太；12月4日，肖宇梁參與拍攝的反詐騙劇《反騙天下》在騰訊視頻播出，在片中飾演呆萌少年米若。12月23日，肖宇梁受邀出席FILAx3.1PhillipLim“世界公民GlobalCitizen”時(shí)尚大秀。
2016年6月26日到30日，隨ZERO-G組合參加免費午餐、微公益舉辦的“愛(ài)心一碗飯”公益直播活動(dòng)；7月20日，隨組合出席“手拉手巴楚青少年上海文化之旅”活動(dòng)，與來(lái)自新疆巴楚的100名小朋友親密互動(dòng)。
在《擇天記》中，肖宇梁用心鉆研角色，認真揣摩人物。從情緒變化到人物性格，肖宇梁都拿捏的恰到好處，成功讓莊換羽一角給觀(guān)眾留下深刻的印象。肖宇梁在《沙?！分酗椦莸膹埰痨`，因造型帥氣、打戲流暢、細節拿捏巧妙而獲得觀(guān)眾的喜愛(ài)雖然不多，但卻以精彩的打戲和與原著(zhù)人物極高的還原度在觀(guān)眾心中留下深刻印象。（
《基督山伯爵》中的肖宇梁，刻畫(huà)出了一個(gè)骨子里充滿(mǎn)憤懣的貝尼臺多。聲情并茂的獨白，張弛有度的表演。不夸張的說(shuō)，肖宇梁生動(dòng)詮釋了貝尼臺多這個(gè)人物，將他充滿(mǎn)戲劇沖突的一生呈獻給觀(guān)眾。但在《藍宇》中，肖宇梁的演技更加讓人驚艷。他不僅把藍宇性格中的畏縮羞澀一面展示出來(lái)，對于藍宇面對復雜的愛(ài)情時(shí)，外表的冷靜克制與內心的暗潮更是詮釋的惟妙惟肖。他完美地塑造了一個(gè)陷入滾滾紅塵但內心依然真摯而單純的藍宇。肖宇梁充滿(mǎn)張力的表演不僅展示了他對于角色的掌握能力。（
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