《了不起的老爸》是一部充滿(mǎn)喜劇、家庭和運動(dòng)元素的電影。故事講述了一個(gè)少年肖爾東（由張宥浩飾演）患有罕見(jiàn)疾病，卻懷有成為馬拉松選手的夢(mèng)想。他的父親肖大明（由王硯輝飾演）是一名固執的出租車(chē)司機，他逼迫兒子預習“盲人生活”，但卻無(wú)法理解兒子的夢(mèng)想。在一場(chǎng)馬拉松比賽中，父子倆意外地“互換身份”，并肩站在了起跑線(xiàn)上。這個(gè)意外的事件讓他們開(kāi)始互相理解和支持，他們共同面對困難，一起努力追求夢(mèng)想。影片通過(guò)這對單親家庭父子對待“命運”的不同態(tài)度，展現了一個(gè)用愛(ài)向陽(yáng)而生的故事?！读瞬黄鸬睦习帧凡粌H僅是一部有趣的喜劇電影，它還帶給觀(guān)眾深刻的思考。影片通過(guò)父子之間的沖突和和解，探討了家庭關(guān)系、個(gè)人夢(mèng)想和人生意義等主題。同時(shí)，影片也展現了馬拉松比賽的魅力和挑戰，讓觀(guān)眾感受到運動(dòng)的力量和堅持不懈的精神?！读瞬黄鸬睦习帧芬暂p松幽默的方式講述了一個(gè)溫馨感人的故事，給觀(guān)眾帶來(lái)了歡笑和感動(dòng)。它通過(guò)父子之間的情感交流和成長(cháng)，向觀(guān)眾傳遞了積極向上的能量和對生活的熱愛(ài)。這部電影不僅適合全家觀(guān)看，也能給觀(guān)眾帶來(lái)啟發(fā)和思考。

這篇影評可能有劇透

我從2018年開(kāi)始跑步，參加過(guò)大大小小的馬拉松越野賽20多場(chǎng)，也算是一名資深跑者。

雖然跑得不快，但是我覺(jué)得跑步給我帶來(lái)的能量很正面，所以今天的文章從跑者角度談?wù)動(dòng)^后感。

電影的核心是設定，如果《了不起的爸爸》是以下故事，那這部電影我會(huì )打3星。

男主母親是一名非常有前途的跑者，卻因身患疾病而去世，錯失人生最重要的比賽。兒子繼承母親優(yōu)良的運動(dòng)基因，卻也繼承了母親的遺傳病，雖從小熱愛(ài)跑步，但終究敵不過(guò)病情惡化后對生活喪失信心一蹶不振。父親為了讓兒子振作起來(lái)，開(kāi)始訓練跑步，為的是在賽場(chǎng)上做兒子的陪跑員。兒子也看到父親的努力，與父親訓練的同時(shí)，終于體會(huì )到父親的不易，也燃起對生活的希望。同父親共同完成了可能是人生中最后一場(chǎng)馬拉松。

之所以打2星，就是因為電影本身的設定出了問(wèn)題。

槽點(diǎn)1：男主是一名專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員

我注意到最后賽場(chǎng)上的背景板是2020年的山城馬拉松。假設男主進(jìn)隊訓練是在2019年，根據當時(shí)田徑運動(dòng)員技術(shù)水平標準，國家二級運動(dòng)員的水平是310（跑完全馬42.196公里用時(shí)3小時(shí)10分），那成績(jì)在250才有機會(huì )進(jìn)地方專(zhuān)業(yè)隊，或者是專(zhuān)業(yè)跑團或俱樂(lè )部。

那男主的PB（personal best個(gè)人最好成績(jì)）335，能進(jìn)專(zhuān)業(yè)隊，這個(gè)設定本身就有問(wèn)題。

通過(guò)男主的跑姿判定，他的確是天賦型跑者。他可以用他的步幅和步頻在馬拉松長(cháng)跑中獲得優(yōu)勢。這點(diǎn)毋庸置疑。

導演設定男主的母親是市馬拉松第二名，據2019年重慶馬拉松女子全程第二名成績(jì)是227來(lái)算，男主繼承母親的運動(dòng)天賦，沒(méi)理由經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練卻還是一個(gè)大眾業(yè)余水平。

如果只是大眾業(yè)余水平，那電影里所有的意難平，根本就不成立?。?！后面還會(huì )提關(guān)于成績(jì)的問(wèn)題

槽點(diǎn)2：參加馬拉松沒(méi)那么難！

參加比賽證明自己并沒(méi)有那么困難！

馬拉松比賽不是奧運會(huì )，錯過(guò)一界等四年。在2019年全國大大小小的馬拉松比賽高達一千多場(chǎng)，其中金牌賽事高達118場(chǎng)。只要是在田聯(lián)登記中的賽事，比賽成績(jì)都能夠作為你評選專(zhuān)業(yè)馬拉松運動(dòng)員的資格。

劇中，爸爸的公司贊助馬拉松，獲得贊助名額。首先這個(gè)名額是可以轉讓的。贊助商贊助馬拉松某種程度也是為了自己公司能在馬拉松中有較高的關(guān)注度，所以配速較快的馬拉松運動(dòng)員易獲得贊助商青睞，同時(shí)有機會(huì )可以獲得贊助商的免費名額。

除非是有門(mén)檻高度的比賽，需要有專(zhuān)業(yè)隊推薦資格，比如男主在發(fā)病前參加的那場(chǎng)錦標賽，不能隨意轉讓名額。

編劇為了劇情設置這個(gè)名額不能轉讓?zhuān)荒苌頌橘澲虇T工的爸爸自己參加。爸爸為了兒子能參加比賽，自己和兒子互換身份，自己作為視障人員，兒子作為陪跑。這件事情在比賽中屬于作弊。被舉報后，兒子和爸爸成績(jì)都作廢，并且有可能被禁賽！

所以，大家不要以為這種行為感人，這種作弊行為不提倡！

回到設定：除非這場(chǎng)比賽是兒子生前的最后一場(chǎng)比賽，錯過(guò)了很難等到其他比賽。

然而設定并不是這樣！比賽前爸爸的衣服從短袖到羽絨服，至少經(jīng)歷了四個(gè)月。而10月-12月整整三個(gè)月，每周末都有各種各樣的馬拉松比賽等你參加。

槽點(diǎn)3：爸爸第一次跑全馬！

馬拉松的訓練是一項長(cháng)期的訓練運動(dòng)，一個(gè)從零開(kāi)始的跑者，跑完全馬的確不易。

除了要經(jīng)歷大量的跑量訓練，訓練模式也需要非?？茖W(xué)。簡(jiǎn)單來(lái)講，日常訓練一般有間歇、混氧、有氧等等的的跑步訓練，和核心、耐力、心肺的體能訓練。

長(cháng)跑需要大量腿部肌肉耐力來(lái)支撐，否則以男主爸爸的體重和年齡，用男主的速度來(lái)跑，且不說(shuō)心肺能不能撐得住，不出一個(gè)星期膝蓋就廢了！

爸爸年紀很大，日常也沒(méi)有運動(dòng)，為了求教練能繼續訓練兒子，自己跑了個(gè)42公里。

且不說(shuō)這種跑法非常傷身體，一個(gè)不小心，極有可能像劇中那樣直接倒下，猝死。不建議大家沒(méi)經(jīng)過(guò)體能和長(cháng)期跑步訓練，直接參加全馬。半馬都不建議！

槽點(diǎn)4：出戲的肚子

爸爸前1個(gè)小時(shí)的出場(chǎng)都頂著(zhù)那個(gè)大肚子。設定很合理，爸爸以前是出租車(chē)司機，經(jīng)常需要開(kāi)夜車(chē)，喜歡吃肉，吃飯！沒(méi)有運動(dòng)習慣，人到中年，這些事情都很正常合理。

但是爸爸為了能陪兒子一起奔跑，看著(zhù)他從訓練的短袖一直穿到羽絨背心，再到?jīng)_鋒衣（穿沖鋒衣這個(gè)事情雖然很想吐槽，但是沒(méi)那么重要），時(shí)間線(xiàn)上至少陪了3-4個(gè)月。再加上他在飲食上開(kāi)始忌口，體重和體脂是非常容易降下來(lái)的。

但是經(jīng)歷了四個(gè)月，爸爸體型沒(méi)有明顯變化，參加馬拉松時(shí)，跑步的步頻和步幅也沒(méi)有明顯提升。

有的時(shí)候，設定出了問(wèn)題，很多橋段和人設就立不住。勵志如果只是活在臺詞和剪輯里，真的無(wú)法深入人心。

槽點(diǎn)5：山城馬拉松里334的PB成績(jì)